Russka: Halfball Plus

Das grüne oder schwarze Halfball Plus Luftkissen als Alternative zum Gymnastikball fördert das aktive Sitzen,passt sich optimal der Körperform an, hat eine 40 cm große Sitzfläche und wird inklusive Handpumpe zur Regulierung der Höhe geliefert. Verbinden Sie mit dem Halfball weiches und entspanntes Sitzen mit Dynamik und Balance.

Gesunder Rücken durch optimierte Ballform.
die Ballform sichert durch die bessere Anpassung an Ihre Körperform eine gerade Sitzhaltung

• aktives Sitzen
• beweglicheres, sportlicheres Sitzen
• Schaukel- und Trampolineffekt

 Größe

Arbeiten Sie Verspannungen entgegen.

• bequeme Sitzunterlage
• größere Sitzfläche (Ø 40cm)
• Höhenregulierung nach Bedarf
• weich und entspannt sitzen

Du kannst die Luftmenge nach deinen individuellen Bedürfnissen verändern. Bei einer hohen Luftmenge beult der Half-Ball im Bodenbereich aus und der Trampolineffekt (vertikaler Schwingungseffekt) steigt. Bei einer geringen Luftmenge entsteht eine deutliche Sitzmulde, der Half-Ball wird flacher und der Schaukeleffekt steigt. Zur Verringerung der Luftmenge entnimmst du die Nadel seitlich aus dem Griff der Pumpe, steckst diese (ohne Pumpe) bis zum Anschlag in das Ventil und drückst anschließend auf den Half-Ball. Falls eine unangenehme Ballwulst unter dem Gesäß entsteht, solltest du dich weiter vorne auf den Ball setzen oder die Luftmenge verändern. Bei einer geringen Luftmenge kann auch auf der flachen Seite des Half-Balls Platz genommen werden. Zur Optimierung der Sitzhaltung solltest du mehr im vorderen Bereich des Half-Balls sitzen.
Hinter dem Gesäß entsteht dann eine etwa handbreite Ballwölbung. Die meisten Menschen sitzen zu tief. Der optimale, offene Sitzwinkel beträgt 110° bis 120° zwischen Rumpf und Oberschenkel. Durch die Regulierung der Luftmenge kann die Sitzhöhe auf dem Half-Ball entsprechend optimiert werden. Der Half-Ball ist eine Sitzalternative für das Rückentraining zwischendurch. Du kannst deine Sitzdauer mit verbessertem Trainingszustand steigern.

Farben

• grün
• schwarz

Pflegehinweis

• Mit einem feuchten Tuch abwischen.

Lieferumfang

• 1 Half Ball
• 1 Minipumpe
• Übungsanleitung